百问百答
知识分享
风湿感冒是什么 时刻提防风湿感冒小秘诀
知识分享 2019-04-17 09:45
雨绵绵无尽时,风湿感冒要重视!
人们常说的风湿,中医称之为“痹病”,其发生与人体正气不足,感受风、寒、湿、热之邪密切相关。如何顾护正气,有效避免外邪的入侵?
三月初的天气,春雨绵绵,乍暖还寒。部分风湿患者说自己感冒了,恶风、恶寒、鼻塞、流涕,有的甚至咳嗽、发烧。他们就诊时常常问医生:“每遇到这种季节变化,我就容易感冒,是怎么啦?我该怎么办才好?”
风湿文章图
增强体质,扶正祛邪
中医说“正气存内,邪不可干”,正气强的人是很少感冒的。因此,我们要学会养正气。
大部分风湿病患者正气不足,容易感受邪气,故大家要学会顾护自己的正气,这包括:注意休息、规律饮食,少吃发物,坚持进行一些有氧运动;同时还要学会保护自己,减少外来邪气(风、寒、湿等)的影响;天气多变时要适时增减衣服,注意固护好自己的关节;身上有汗时,要及时擦干,避免毛孔扩张把邪气从肌肤带到自己的体内;居住环境尽量保持空气流通,避免潮湿环境等等。
积极治疗原发疾病
作为风湿病患者,预防感冒的关键是积极治疗原发疾病。我们之所以比别人容易感冒,就是因为风湿病消耗了我们的一些正气,致使人体更加容易受外邪的影响。
因此我们要清楚认识,感冒可以加重风湿病,而风湿病因为正气不足,也容易引起感冒。治疗原发疾病本身就是在扶正祛邪,所以风湿患者一定要积极治疗原发病。
像狼疮患者如果感冒了,建议找专科医生评估病情,有可能跟原发疾病有关。
雨露图
预防感冒小妙招
1)风寒感冒
症状:恶风恶寒,鼻塞、流清涕或头晕头痛,口淡,周身酸痛等,舌淡苔薄。
预防:生姜5片,葱白3条、红糖适量煮水温服,微微汗出。
2)风热感冒
症状:怕热,口干口渴,咽干或咽喉疼痛,汗多或无汗,鼻塞、流黄涕等,舌红苔黄。
预防:桑叶、菊花、金银花各10克,泡水喝。
3)湿邪感冒
症状:身体困重、乏力,口渴不喜饮水,口粘腻,大便不爽,舌苔白腻。
预防:杏仁、薏米、白豆蔻各10克煮水喝,直到舌苔正常为止。